腿抽筋喝點桑葚湯

　　河南讀者徐女士咨詢：我今年50歲，小腿常抽筋，且多在晚上，每次腿都不能伸直，疼痛難忍，也嚴重影響了睡眠質量。聽別人說用50克桑葚，煎湯壹次喝下，壹日兩次，5天痊愈，請專家點評壹下。

　　中國中醫科學院醫學實驗中心博士代金剛點評：抽筋的學名叫肌肉痙攣，指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，使肌肉僵硬、疼痛難忍。導致腿抽筋的因素有很多，例如：缺鈣、受涼、居烈運動、體內鹽分流失過多、靜脈曲張等都。

　　桑葚為藥食同源之品。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。桑葚有滋補肝腎之功，該方尤這用於肝腎虧虛所致的腿抽筋，但該方認為5天即可痊愈，有些誇張。

　　由於引起腿抽筋的病因不同，治療方法也不盡相同，補益肝腎、滋陰養血、柔肝息風等都是常用治療方法。此外，患者體質不同，所處環境不同都會對療程有所影響。壹些拉伸運動，如八段錦、二十四節氣導引法有預防和輔助治療作用。如果患者經常出現腿抽筋，最好及時到醫院就診，以免延誤病情。
原文地址：http://life.southcn.com/g/2017-02/21/content_165593679.htm